人體的正常體溫是36-37度,對外界的溫度應該是在夏季19℃－24℃，冬季12℃－22℃比較舒適.標準溫度是人體體溫和0攝氏度的黃金分割點上，約是23攝氏度。范圍18-25攝氏度，人會感覺舒適.這個就是看個體差異的情況的了。不同的人，感受可能不同的了。

國家標準的室內供暖溫度是18°C，進水80°C，回水60°C，一般暖氣片的配置也是按照這個標準配置的，地暖的出水溫度設置在40°C即可以達到18°C。

舒適的供暖溫度是23°C。暖氣房溫度太高不僅耗能量，而且還會使人產生胸悶、呼吸苦難的不適感。有數據研究顯示，人體感覺zui舒適的溫度是23°C，所以，想要暖氣房更舒適宜人，可以將溫度調到23°C。白天活動量較多，身體產熱也多，還可以將溫度下調1-2度節能。

經試驗證明，溫度低于14°C時人會感覺冷。成年人體質較好，10多度的時候可以通過添加衣物保暖，所以可以在10°C以下時考慮開暖氣。幼兒、孕婦、老年人體質較弱，容易感冒，氣溫低于14°C時就可以打開暖氣供暖。